ADEMWERK | Verbonden Vrij

De verbonden ademhalingstechniek

Ademwerk – of ook wel Breathwork genoemd -, is een verzamelnaam voor elke soort ademhalingsoefening of – techniek, waarbij je bewust je manier van ademhalen verandert. Er zijn veel verschillende stijlen die gebruik maken van diverse patronen. De verschillen kunnen zich bevinden in bijvoorbeeld de lengtes waarmee je in-en uitademt of hoelang de ademhaling vastgehouden wordt. Elke manier van ademwerk heeft een bepaalde intentie en focus. Zo kan de adem ingezet worden om meer ontspanning in het lijf te realiseren, of om juist meer energie te activeren. Andere technieken van ademwerk zijn gericht op het loslaten en helen van pijn en trauma uit het verleden. Verbondenvrij richt zich voornamelijk op de laatstgenoemde ademtechniek, waarbij diepliggende trauma en pijn mogelijk geheeld kan worden. De ademcoach begeleidt en ondersteunt jou in je proces. Afstemming, veiligheid en kleine stappen is hierbij van belang.

'' I had such an amazing journey and so much healing for my body, I started with a headache, my body in general was acking as well. After the session all gone…like if my body was new…not a single tension…I felt sooo good physically! I want to keep doing this regularly and completely stop taking that paracetamol to calm down my headaches and body aches when unbearable! In terms of energetic/emotional release…it happened at the end during the relaxation…tears and so much shaking…brrrrr…I feel that the layers I reach are deeper and deeper and I don’t feel a specific story/trauma attach to them… but no doubt that I am processing something also because when I got home I had for about 1 hour a lot of tummy cramps and pains. Either I did not let it out as it needed to or something was moved/released. ''

Monika

INDIVIDUELE ADEMSESSIE

Er is specifieke aandacht voor jouw thema’s, veiligheid en aandacht staan voorop.

ADEMCIRKEL

Een groep heeft een verbindende factor. Een ademcirkel is krachtig en diep.

DE AGENDA

Adem in combinatie met o.a. yin-yoga, soundhealing, 100% Cacao. Kijk wat er op de planning staat.